Ενημερωτικό ταξίδι σε νέες και σχετικά άγνωστες αναρριχητικές διαδρομές βράχου αλλά και χειμερινές. Από το αρχείο μου.

Συνέχεια ταξιδιού άγνωστων διαδρομών, στον ανεξάντλητο Ολυμπάρα αυτή την φορά! 

Διαδρομές: "Αγριοπερίστερα Ι" & "Αγριοπερίστερα ΙΙ. Όλυμπος.

Δύο, πάλι σχεδόν άγνωστες διαδρομές, στη νότια πλευρά (αριστερή ανεβαίνοντας) της κοιλάδας / φαραγγιού του Ενιπέα, λίγο πριν τα Πριόνια.

Η τεχνική περιγραφή των διαδρομών με πρόσθετες πληροφορίες.

Η ολοκλήρωση των διαδρομών έγινε μετά από άλλες δύο προσπάθειες τα προηγούμενα χρόνια, οι οποίες εγκαταλείπονταν με ισπανική υποχώρηση λόγω δυνατής συνεχούς βροχής. Την πετυχημένη τρίτη φορά, για άλλη μία φορά δεν την γλυτώσαμε την βροχή (ευτυχώς κράτησε λίγο αλλά ήταν δυνατή), αλλά πεισμώσαμε και συνεχίσαμε για πάνω και εκεί διαπιστώσαμε ότι όταν ο βράχος ξεπλυθεί καλά από καταρρακτώδη βροχή, δεν γλιστράει καθόλου και αφού περάσεις το πρώτο σοκ, συνεχίζεις το σκαρφάλωμα σφυρίζοντας αδιάφορα… Και αφού αυτή την φορά είμαστε 2 σχοινοσυντροφιές, το ευτυχές αποτέλεσμα ήταν 2 διαδρομές με κάποιες κοινές σχοινιές.

Στο "Στρατηγείο", στην βάση της ορθοπλαγιάς, στο χώρο όπου συνήθως διανυκτερεύαμε και από όπου ξεκινάγαμε το σκαρφάλωμα για πάνω.

Η πρώτη προσπάθεια έγινε από εμένα και τον Θόδωρο Γερογιώκα το '85 και είχαμε φτάσει πολύ κοντά στο τέλος, αλλά είχαμε χάσει πολύ χρόνο λόγω της βροχής και υποχωρήσαμε με ραπέλ. Δυστυχώς δεν είχαμε την πολυτέλεια για μία ακόμα μέρα στο βουνό λόγω δουλειάς την επομένη. Η δεύτερη έγινε από εμένα και τον Θωμά Χούρλια, το '86, αλλά και πάλι μία από τα ίδια και χειρότερα. Η βροχή για μία ακόμα φορά μας λιάνισε. Η τελευταία και πετυχημένη προσπάθεια έγινε στις 29 & 30 / 8 / 87, από τους Ζήση Χαρταλάμη & Κώστα Βλασιάδη (Αγριοπερίστερα ΙΙ) και Βασίλη Γραβάνη & Μηχάλη Χολέβα (Αγριοπερίστερα Ι). Η πρώτη επανάληψη της "Αγριοπερίστερα Ι", έγινε από Βασίλη Γραβάνη & Τζίνα Καραμούτζου στις 12 & 13 / 8 / 94. Έκτοτε η ορθοπλαγιά περιμένει…

Από το "Στρατηγείο" κοιτάζοντας το σημείο από όπου ξεκινάει η διαδρομή, που είναι στο τέλος της χορταριασμένης ράμπας.

Στο "Στρατηγείο" με Θωμά Χούρλια, στην δεύτερη προσπάθεια, πριν ξεκινήσουμε.

H ορθοπλαγιά είναι πολύ απομονωμένη και γενικά υπάρχει πρόβλημα νερού, ειδικά εάν χρειαστεί μπιβουάκ (ένα θα χρειαστεί μάλλον σίγουρα) μπορεί το πρόβλημα να είναι σοβαρό, εκτός και αν γίνει οργάνωση για μπόλικο βάρος και νερό για δύο μέρες τουλάχιστον. Το μέρος πάντος είναι κάτι παραπάνω από μοναδικό!

Στην αρχή του 3ου τοίχου της ορθοπλαγιάς.

Διανυκτέρευση στη βάση του 3ου τοίχου, μετά από υποχώρηση λόγω βροχής στην 2η προσπάθεια. Αφήσαμε σταθερά σχοινιά από πάνω μας για να συνεχίσουμε την επόμενη μέρα, ελπίζοντας για καλύτερο καιρό. Το πατάρι κατηφορικό και αμέσως μετά κάθετο πέσιμο της πλαγιάς, γι' αυτό και ήμασταν για δέσιμο ούτως ή άλλως...

Στην 2η προσπάθεια, μετά το μπιβουάκ (αναγκαστική διανυκτέρευση) της υποχώρησης, "προυζικάροντας" στο ανώτερο σημείο που είχαμε φτάσει την προηγούμενη μέρα.

Οπότε με δεδομένο το πρόβλημα του νερού, σαν καλύτερη περίοδος προτείνεται μέσα στον Μάιο για να υπάρχουν χιονούρες στα ζωνάρια και στα ψηλότερα του βουνού και ένα ελαφρό γκαζάκι για λιώσιμο. Λαμβάνοντας υπ' όψιν και το απομονωμένο και δυσπρόσιτο της περιοχής και τις οργανωτικές απαιτήσεις για νερό, διατροφή και διανυκτέρευση, το εγχείρημα είναι μία «μικρή αποστολή»!

Στην 3η και φαρμακερή προσπάθεια,
προετοιμασία στο"Στρατηγείο" για πάνω με
 Ζήση Χαρταλάμη. — μαζί με ΜΙΧΑΛΗΣ
ΧΟΛΕΒΑΣ και Κωνσταντινος Βλασιαδης

Στην 3η και φαρμακερή προσπάθεια,
προετοιμασία στο "Στρατηγείο" για πάνω με
Ζήση Χαρταλάμη. — μαζί με ΜΙΧΑΛΗΣ
ΧΟΛΕΒΑΣ και Κωνσταντινος Βλασιαδης.

                                                                       

Στην 1η επανάληψη της "Αγριοπερίστερα Ι".

Στην 1η επανάληψη της "Αγριοπερίστερα Ι".

Ενημερωτικό ταξίδι σε νέες και σχετικά άγνωστες αναρριχητικές διαδρομές βράχου αλλά και χειμερινές. Από το αρχείο μου.

Συνέχεια των δημοσιεύσεων νέων παλαιότερων και σχετικά άγνωστων διαδρομών βράχου και όχι μόνο.

Διαδρομές: Κρυάκουρας Ι & Κριάκουρας ΙΙ. Κορυφή Κρυάκουρας, νότια Αθαμανικά βουνά, κεντρική Πίνδος.

Οι χαράξεις και τα τεχνικά στοιχεία των διαδρομών!

Στην πρώτη επαφή με την ορθοπλαγιά
το '95! Το διερευνητικό "χάιδεμα"... Την άφησα
να με μυρίσει και μετά την χάιδεψα... 

Στην διάρκεια των δύο προσπαθειών για την πεζοπορική διάσχιση των νότιων Αθαμανικών βουνών από ανατολικά (Χωριό Αθαμανία ή Μουτσιάρα) προς βορινά (Τζουμέρκα) της προηγούμενης δημοσίευσης, εκτός από την υπέροχη πεζοπορική εμπειρία που η μοναδική αυτή περιοχή μας χάρισε, προσωπικά είχα την ευκαιρία να δω από πολύ κοντά και για πρώτη μου φορά την ανατολική/βορειοανατολική όψη της κορυφής Κρυάκουρας! Μία επιβλητική ορθοπλαγιά άσπρου ασβεστόλιθου πολύ ιδιαίτερης υφής, 300 περίπου μέτρων υψομετρικής διαφοράς, που με το που ανταλλάξαμε ματιές, άρχισαν οι Σειρήνες να με καλούν… Και αφού δεν υπήρχε στο βουνό κατάρτι για να με δέσουν, ούτε έστω δέντρο μιας και ήμασταν στην αλπική ζώνη, οι Σειρηνες κερδισαν! 

Στην πρώτη επαφή με την ορθοπλαγιά το '95!
Η πρώτη ερωτική επαφή σε εξέλιξη!

Την επόμενη χρονιά τον Σεπτέμβρη του ‘94, βρέθηκα πάλι εκεί, αυτή την φορά με τα σχοινιά και τα καρυδόκαρφά μου, για το πρώτο διερευνητικό «χάιδεμα»… Το αποτέλεσμα τέλειο, η επαφή και η ικανοποίηση καταλυτικές! Η τεχνική δυσκολία της διαδρομής δεν ήταν κάτι το πολύ απαιτητικό και στην συγκεκριμένη γραμμή η δυσκολία τοπικά δεν ξεπερνούσε τον V βαθμό. Το σκαρφάλωμα όμως υπέροχο και ιδιαίτερο, όπως και το είδος του ασβεστόλιθου, που η μαμά φύση και τα στοιχεία της προίκισαν με τέτοια ιδιαιτερότητα! Επειδή τα πράγματα ήταν χρονικά πιεσμένα – όλη η ιστορία είχε γίνει σε μιάμιση μέρα συμπεριλαμβανομένου και του περπατήματος πρόσβασης και επιστροφής – φύγαμε αριστερά για να βγούμε πιο γρήγορα στην ράχη αρκετά πιο κάτω από την κορυφή. Τώρα όμως είχαμε πλήρη εικόνα και οι εντυπώσεις τέλειες! Μαζί μου σ’ αυτήν την προσπάθεια η αγαπημένη φίλη και σχοινοσύντροφος Τζίνα Καραμούντζου.

Στην πρώτη επαφή με την ορθοπλαγιά το '95!
Η πρώτη ερωτική επαφή σε εξέλιξη!

Ο Γιώργος Λιάπης στην "Direct 1", από την
"Direct 2". Στην διάρκεια του ανοίγματος
των διαδρομών το '95.

Τον επόμενο χρόνο στις 11-6-95, πάλι εκεί με τους φίλους και σχοινοσύντροφους Τζίνα Καραμούντζου & Σουζάνα Γεωργουλή πραγματοποιήσαμε την «Direct 2» και Γιώργο Λιάπη, Εύη Ναθαναήλ & Νίκο Δοξαριώτη την «Direct 1» με βγάλσιμο κατ’ ευθείαν στην κορυφή, όπως αυτές φαίνονται στην φωτό των χαράξεων. Ανώτερη δυσκολία σε σημεία V+ στην D2 και V στην D1. Ανάπτυγμα 290μ.

Στην στην 1η επανάληψη των D1 & D2 το '96.

Στο ξεκίνημα του ανώτερου τμήματος της "Direct 2", αφήνοντας πίσω το χιονισμένο διάζωμα / ζωνάρι που χωρίζει την ορθοπλαγιά απ' άκρη σ' άκρη στο κατώτερο και ανώτερο τμήμα. Στην διάρκεια του ανοίγματος των διαδρομών το '95.

Και επειδή το μέρος και το σκαρφάλωμα εκεί δεν χορταίνεται, ξαναβρεθήκαμε εκεί τον επόμενο χρόνο στις 14-7-96 με τους Τζίνα Καραμούντζου, Ηρακλή Μωϋσίδη, Βιργινία Τατσιράμου, Γιώργο Λιάπη & Εύη Ναθαναήλ, και κάναμε την πρώτη επανάληψη των διαδρομών. Και μάλλον δεν τελειώσαμε ακόμα...

Στην τρίτη επίσκεψη στην ορθοπλαγιά το '96, στην πρώτη επανάληψη των διαδρομών D1 & D2. Αριστερά Γιώργος Λιάπης και δεξιά Ηρακλής Μωϋσίδης.

Στην τρίτη επίσκεψη στην ορθοπλαγιά το '96, στην πρώτη επανάληψη των διαδρομών D1 & D2. Αριστερά Γιώργος Λιάπης και δεξιά Ηρακλής Μωϋσίδης.

 

Ενημερωτικό ταξίδι σε νέες και σχετικά άγνωστες αναρριχητικές διαδρομές βράχου αλλά και χειμερινές. Από το αρχείο μου.

Και το ταξίδι συνεχίζεται με άλλη μια νέα διαδρομή στις ορθοπλαγιές της Τύμφης…

Διαδρομή "Άνοιξη", Ανατολικές ορθοπλαγιές Αστράκας, Πιλιέ "Ουράνιο Τόξο".

Με κάποιους φίλους είχαμε κανονίσει μία μάζωξη στον Τσούρλιακα Γρεβενών για την πρωτομαγιά! Κάποιοι θα σκαρφαλώνανε, κάποιοι θα περπατάγανε κάποιοι θα κάνανε ποδήλατο, αλλά σίγουρα όλοι θα ψήναμε την μέρα της πρωτομαγιάς! Θα ήταν η πρώτη μας φορά εκεί, αλλά το γνωρίζαμε το μέρος οι περισσότεροι από εμάς «εξ’ αποστάσεως».

Η χάραξη και τα βασικά στοιχεία της διαδρομής.

Η τεχνική περιγραφή της διαδρομής.

Τέλος πάντων, εν όψει και επί τη ευκαιρία αυτής της εκδρομής, εγώ με τον Παύλο Τσιαντό φύγαμε από Λάρισα για την Γκαμήλα, 4 μέρες πριν, για να επιχειρήσουμε μία νέα αναρριχητική διαδρομή στον πύργο του «Ουράνιου τόξου» στις ανατολικές πλαγιές της Αστράκας. Ήταν ένας στόχος που περίμενε την ώρα του. Η γραμμή της διαδρομής ήταν χαραγμένη νοερά πάνω στην ορθοπλαγιά από προηγούμενες φορές που είχαμε βρεθεί εκεί.

Από Μικρό Πάπιγγο για επάνω με όλη την
προίκα στην πλάτη, με φόντο τους
πύργους του Πάπιγγου!

Από Μικρό Πάπιγγο για επάνω
με όλη την προίκα στην πλάτη!
Μαζί με Pavlos Tsiantos

 

Στις 25 / 4 / 92 αφήσαμε το μικρό Πάπιγγο με πολύ βαριά σακίδια για την βάση της ορθοπλαγιάς, όπου και φτάσαμε μετά από 4 περίπου ώρες ανάβασης. Φτιάξαμε τα γιατάκια μας για την διανυκτέρευση στην βάση του πύργου. Δεν κουβαλάγαμε αντίσκηνα γιατί το βάρος ήταν ήδη μεγάλο με όλα τα αναρριχητικά σιδερικά (πάντα όταν πας για άνοιγμα νέας διαδρομής – άγνωστο πεδίο - παίρνεις περισσότερα από αυτά που ίσως χρειαστείς για να είσαι καλυμμένος), τρόφιμα, μαγειρικά κ.λ.π. Οπότε μείναμε δύο νύχτες (μία πριν την διαδρομή και μία μετά) στο ξενοδοχείο «Τα αστέρια»… Παρ’ ότι το βουνό κρατούσε ακόμη χιόνια, ο καιρός και οι θερμοκρασίες ήταν μια χαρά… 

Επειδή είχαμε 2-3 ώρες φως πριν σκοτεινιάσει, ξεκινήσαμε την πρώτη σχοινιά για εξοικείωση με τον βράχο αλλά και εξοικονόμηση χρόνου. Από το σημείο που φτάσαμε κατεβήκαμε ραπέλ για φαΐ και ύπνο.

Το πιο επίπεδο σημείο που μπορέσαμε να βρούμε στην

βάση της ορθοπλαγιάς για την διανυκτέρευση.

Μαζί με Pavlos Tsiantos

Ξεκινώντας την πρώτη σχοινιά.
Μαζί με Pavlos Tsiantos

Την επόμενη το πρωί «ζουμάραμε» στο φιξαρισμένο σχοινί για να συνεχίσουμε την διαδρομή, την οποία τελειώσαμε μετά από 6 σχοινιές και μίας γεμάτης μέρας ωραίου σκαρφαλώματος με το ανεπανάληπτο συναίσθημα της αυθεντικής μοναδικότητας, ανοίγοντας νέα διαδρομή και ορίζοντες! Και το πιο ωραίο; Μόνοι στο βουνό! Δεν υπήρχε άλλη ψυχή αυτές τις μέρες εκεί! Όλο το βουνό δικό μας! Όλες οι υπέροχες εικόνες κατά-δικές μας! Εντάξει, ακούγεται εγωιστικό, αλλά δεν κάναμε κάτι κακό για να το πετύχουμε… Μας έκατσε και το απολαύσαμε δεόντως…

Πλησιάζοντας το τέλος της 1ης σχοινιάς. Μαζί με Pavlos Tsiantos

Πλησιάζοντας το τέλος της 1ης σχοινιάς.
Μαζί με Pavlos Tsiantos

Βέβαια, είχαμε μία επεισοδιακή επιστροφή στην βάση. Τα ραπέλ επιστροφής γινόταν από το πίσω μέρος του πύργου όπου υπήρχαν ήδη τα καρφιά και οι αγκυρώσεις – στον πύργο υπήρχαν και 2 άλλες παλαιότερες διαδρομές, οπότε ο «δρόμος» της επιστροφής ήταν ήδη «καρφωμένος» - και κατά την κατάβασή μας από εκεί, λόγω των ανεβασμένων θερμοκρασιών και ιδιαίτερα της απογευματινής / βραδινής ώρας, τα χιόνια έλιωναν έντονα με αποτέλεσμα πυκνή λιθόπτωση από τις πιο πάνω ορθοπλαγιές.

Πλησιάζοντας το τέλος της 1ης σχοινιάς,
από άλλη γωνία. Μαζί με Pavlos Tsiantos

Βαλλόμασταν από έναν αόρατο εχθρό, με τις πέτρες να περνούν σφυρίζοντας δίπλα μας. Κάποιες φορ

Στο ρελέ της 4ης σχοινιάς.

ές κινδυνέψαμε πραγματικά, αλλά δεν μπορούσαμε να κάνουμε κάτι περισσότερο από το να ευχόμαστε για το καλύτερο. Το καλύτερο έγινε και ο ζεστός καφές και το γεύμα στην βάση ήταν το κάτι άλλο!... Και το όνομα αυτής, «Άνοιξη», αφού σε 4 μέρες θα γιορτάζαμε την Πρωτομαγιά!

  Την επομένη το πρωί, μετά από έναν τέλειο ύπνο, φτιάξαμε σακίδια και βουρ για κάτω. Είχαμε να κάνουμε ένα ταξίδι μέσα από τα βουνά της βόρειας Πίνδου, σε άσχημους δασικούς δρόμους μέχρι την Σαμαρίνα και από εκεί στον Τσούρλιακα για την συνάντηση με τους υπόλοιπους που θα έρχονταν εκεί από Λάρισα! Αλλά αυτό είναι μία άλλη ιστορία!

Στην 4η σχοινιά.
Μαζί με Pavlos Tsiantos

Τελευταία σχοινιά, κοντά στην
έξοδο. Μαζί με Pavlos Tsiantos

Στην κορφή! Πίσω δεξιά η κορφή Γκαμήλα Ι και αριστερά ο Πλόσκος!
Αυτή η στιγμή αξίζει πολλά!!

Στην κορφή! Μαζί με Pavlos Tsiantos

Την άλλη μέρα το πρωί μετά από έναν τέλειο ύπνο, απολαμβάνουμε τον καφέ σε υπέροχη μέρα, πριν τα μαζέψουμε για κάτω! — μαζί με Pavlos Tsiantos

Την άλλη μέρα το πρωί μετά από έναν τέλειο ύπνο, απολαμβάνουμε τον καφέ σε υπέροχη μέρα, πριν τα μαζέψουμε για κάτω!

Σχολή χειμερινού βουνού 2016

Για εμάς, η ασφάλεια και το σωστό αποτέλεσμα μάθησης, αποτελεί θεμελιώδη αρχή της εκπαίδευσης για κάθε σπορ του βουνού, όπως και στην συγκεκριμένη σχολή ορειβασίας στο χειμερινό βουνό για αρχάριους.

Το σημαντικό επίσης είναι, ότι ο μικρός αριθμός μαθητών ανά σχολή και η μικρή αναλογία μαθητών ανά εκπαιδευτή, αποτελούν την πάγια φιλοσοφία των σχολών μας.

Γενικά για την συγκεκριμένη σχολή. Επικεφαλής εκπαιδευτής και υπεύθυνος της διοργάνωσης είναι ο Βασίλης Γραβάνης, με πολυετή εμπειρία (πάνω από 25 χρόνια) στον αλπινισμό και την αναρρίχηση, με σημαντική δράση στην δημιουργία νέων διαδρομών βράχου και χειμερινών, πλήθος σοβαρών επαναλήψεων διαδρομών στον Ελλαδικό χώρο αλλά και το εξωτερικό, καθώς και συμμετοχή ως επικεφαλής και βασικός οργανωτής αποστολών σε μεγάλα βουνά των Ιμαλλαϊων. Ο Βασίλης Γραβάνης είναι και ο ιδιοκτήτης της Olympos Trek. Εάν οι συμμετοχές ξεπεράσουν τα 5 άτομα, τότε θα υπάρξει και δεύτερος εκπαιδευτής ανάλογου επιπέδου.

Η σχολή καλύπτει τα εξής θέματα που αφορούν το χειμερινό βουνό:

α. Κίνηση στο χιόνι χωρίς ασφαλιστικά μέσα.

β. Κίνηση με χρήση ασφαλιστικών μέσων.

γ. Χειμερινή διαβίωση.

δ. Εξοπλισμός και χρήση.

ε. Προσανατολισμός και χρήση πυξίδας και χάρτη.

στ. Στοιχεία μετεωρολογίας και είδη χιονιού.

ζ. Κίνδυνοι στο βουνό /πρόβλεψη και πρόληψη.

Η σχολή λαμβάνει χώρα σε διάφορα βουνά, με βάση τον Κίσσαβο και Όλυμπο και κατ' επέκταση  τα Θεσσαλικά Άγραφα, τα αλπικά βουνά της Στερεάς Ελλάδας, αλλά και της ανατολικής Μακεδονίας και Ηπείρου, σε σχέση πάντα με τις παρούσες συνθήκες καιρού / χιονιού. Συνίσταται σε έξι μαθήματα θεωρίας που μπορεί να είναι και εκτός βουνού και έξι διήμερα στο βουνό για πρακτική. Το χειμερινό βουνό θέλει τον χρόνο του αναζητώντας τις σωστές συνθήκες, ιδαίτερα αν λάβει κανείς υπ' όψιν τις περίεργες καιρικές συνθήκες των τελευταίων χρόνων (έλειψη καλών συνθηκών ποιότητας και ποσότητας χιονιού).  Αυτή η τακτική - της αναζήτησης καλών συνθηκών για διδασκαλία - τηρείται πάντα, έτσι ώστε να επιτυνχάνεται η εκπαιδευτική απόδοση του κάθε μαθήματος και όχι απλώς να γίνεται για να βγαίνει από την σειρά.

Για εμάς, η  ασφάλεια και το σωστό αποτέλεσμα μάθησης, αποτελεί θεμελιώδη αρχή της εκπαίδευσης για κάθε σπορ του βουνού, όπως και στην συγκεκριμένη σχολή ορειβασίας στο χειμερινό βουνό για αρχάριους.

Το σημαντικό επίσης είναι, ότι ο μικρός αριθμός μαθητών ανά σχολή και η μικρή αναλογία μαθητών ανά εκπαιδευτή, αποτελούν την πάγια φιλοσοφία των σχολών μας.

Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να φέρουν τον ανάλογο προσωπικό τους ρουχισμό, υπόδηση και υπνόσακο, ενώ ο εξοπλισμός προστασίας και ασφάλισης όπως: κραμπόν,ορειβατική σκαπάνη, ζώνες, προστατευτικά ορειβατικά κράνη, ιμάντες, μεταλλικά υλικά ασφάλισης, σχοινιά και ειδικά αντίσκηνα και μονωτικά στρώματα όταν αυτά χρειαστούν, παρέχονται από την διοργάνωση (Olympos Trek).

Τιμή συμμετοχής: 250,00€ / άτομο. (Η τιμή δεν περιλαμβάνει τον ΦΠΑ).

Η τιμή περιλαμβάνει, τα μαθήματα και τον εξοπλισμό που προαναφέρεται.

Η τιμή δεν περιλαμβάνει, την διατροφή και τις μετακινήσεις των συμμετεχόντων.

Μέχρι τότε, δηλώστε ενδιαφέρον για λίστα συμμετοχής ή ελάτε και σε τηλεφωνική επαφή μαζί μας για οποιεσδήποτε άμεσες ερωτήσεις που χρείζουν άμεσων απαντήσεων. Θα χαρούμε να σας ακούσουμε!

Τηλεπικοινωνίας: 6932545001  & 241092124.  Email: oltrek@otenet.gr και olympostrek@gmail.com